Morar em um condomínio com academia traz economia e benefícios para a sua saúde
Com a rotina acelerada e frenética que muitas pessoas levam no dia a dia, morar em um condomínio com academia pode trazer muitos benefícios, tanto para a saúde quanto para a própria praticidade e economia.
À primeira vista muitas pessoas não se importam, mas na prática a diferença é sentida. Por isso, se você é do time que preza por bons cuidados com a saúde, conheça nesse post 5 motivos para você morar em um local com essa opção.
Frequentar a academia não é só vaidade, é questão de saúde
Antes de tudo, é necessário falar dos benefícios diretos que as atividades físicas proporcionam na saúde. Para algumas pessoas é mais um hobby, uma forma de passar o tempo. No entanto, esse movimento ajuda na melhora da saúde.
Um estudo desenvolvido por pesquisadores das Universidades de Cambridge e, no Edinburgh, no Reino Unido, identificou que anualmente 4 milhões de vidas são salvas por ano devido à prática de exercícios físicos.
Com isso em mente, agora podemos ir para as vantagens de morar em um prédio com academia.
1. É a solução ideal para quem não tem tempo
Para aqueles que chegam tarde do trabalho e passam apuros para conciliar todos os afazeres diários, a facilidade de ter uma academia dentro do prédio tem potencial de ser o empurrão que faltava para o início da prática de exercícios.
Com os horários flexíveis, fica mais fácil deixar um horário reservado na sua agenda para esse momento. É só escolher a hora certa e começar essa nova rotina saudável bem perto do seu lar.
2. Sua saúde fica em dia
Como já foi dito acima, a prática de atividades físicas garantem mais anos de vida para você. Por isso que, com uma academia de fácil acesso e horário flexível, sua saúde ganha mais importância.
Com uma prática regular, as atividades físicas ajudam a controlar o peso, reduzir o risco de AVC, diabetes e infarto, além de muitas outras doenças. Não precisa exagerar na frequência, o ideal para um adulto é de até 150 minutos por semana.
3. Mais economia para o seu bolso
Em segundo plano, mas não menos importante, está a economia. O dinheiro que você gastaria em uma academia normal, você pode utilizar para outros objetivos, como na sua própria saúde, poupança ou lazer.
Como esses valores costumam já vir incluídos no condomínio, é uma preocupação a menos e uma folga no seu orçamento mensal.
4. Com a proximidade, não é preciso mais inventar desculpas
Já que a agilidade foi um benefício trazido por morar em um condomínio com academia, as desculpas também precisarão ser elaboradas.
Em razão da curta distância, você conquista um incentivo a mais para aparecer na academia. Nem nos dias muito frios ou quentes, ela vai te esperar, bem do lado da sua casa e no horário que você quiser.
5. É uma oportunidade de socialização com os outros moradores
Para quem aprecia socializar com os vizinhos, a academia é um ambiente interessante para isso. Já que muitos moradores também frequentam o espaço, é uma ocasião para se aproximar dos outros condôminos.
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