Uma caminhada de 40 minutos pode reduzir a pressão arterial por 1 dia, além de deixar o transporte de oxigênio pelo organismo mais eficiente. E não é só isso, caminhando você combate a osteoporose, emagrece, libera a famosa endorfina que te traz aquela sensação de bem estar, e ainda turbina o cérebro: o exercício aumenta os circuitos cerebrais e reduz riscos de problemas de atenção e memória. E se o exercício for praticado ao ar livre, melhor ainda. Uma volta na pista do parque Barigui tem 3,23km, o suficiente pra você andar os 40 minutos lá do início do parágrafo, curtindo o visual fantástico do lago.
E aí, que tal começar já? O edifício Lake Tower está pronto para morar, numa das regiões mais charmosas do Champagnat. São apenas dois apartamentos por andar com 3 quartos, sendo 1 suíte e 2 demi-suítes. Bastante amplas, as unidades possuem 111m² de área privativa e 211,19 m² de área total, além de 2 ou 3 vagas na garagem.
E o melhor, fica a menos de 1 km do parque Barigui. Aproveite para ir a pé e torne sua caminhada no parque ainda mais prazerosa, deixando o carro na garagem. Acompanhe o amanhecer no lago para começar bem o dia. Ou caminhe ao pôr do sol para fechar com chave de ouro e curtir a noite com a família. E nos dias de chuva, que infelizmente não são tão raros por aqui, não se preocupe: o Lake Tower tem fitness club equipado, além de salão de festas com bar, espaço gourmet, lounge e grill integrados ao terraço.
fonte:
http://www.mundoboaforma.com.br/11-beneficios-da-caminhada-para-o-corpo-e-a-mente/